Ernährung nach den 5 Elementen
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als ganzheitliche Medizin und erachtet die Ernährung als wichtigste Basis für Gesundheit. Das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel und die 5 Elemente sorgt für eine gesunde und gleichzeitig genussvolle Ernährung.
Die Empfehlungen darüber, was uns gut tut und was wir besser meiden sollten, sind von Mensch zu Mensch verschieden und sollten zeitweise auch an die aktuellen Umstände angepasst werden, damit unsere Lebensenergie so richtig in Fluss bleibt.
Das Ziel einer TCM-Ernährungsberatung ist, sie mit dem notwendigen Wissen über Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse auszustatten, damit Sie ein Höchstmaß an Wohlbefinden, Vitalität, Ausgeglichenheit und Lebensfreude erreichen können.
Eine Ernährungsberatung ist hilfreich bei:
Verdauungsstörungen, Darmproblemen wie Blähungen und Völlegefühl, Gewichtsproblemen, Heißhunger, Süßgelüsten, Konzentrationsschwäche, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen, Nervosität, Kälte- und Hitzegefühl, Wechselbeschwerden, Depressionen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung …uvm.
Ablauf einer Ernährungsberatung:
Wir ersuchen Sie, vorab einige Tage lang genau (und ehrlich) aufzuzeichnen, welche Speisen und Getränke sie zu welcher Tageszeit zu sich nehmen. Lassen sie uns dieses Ernährungsprotokoll einige Tage vor ihrem ersten Termin am besten per Mail zukommen. Dies ermöglicht es Frau Bauer, von Anfang an individuell auf sie einzugehen und sie mit wertvollen Tipps zu versorgen.
- 1. Termin:
- ausführliche Anamnese und Diagnostik nach TCM, Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten
- 2. Termin:
- Besprechung der für Sie ausgearbeiteten Ernährungsempfehlungen, Sie erhalten detaillierte persönliche Unterlagen incl. vieler Kochtipps
- 3. Termin:
- hier werden der Erfolg überprüft und aufgetretene Fragen beantwortet
Dauer je Termin: ca. 75 Minuten
Kosten 1. Termin: EUR 140,- ; jeder weitere Termin: EUR 100,-
Zur Person:
Ich heiße Regina Bauer und habe 2017 die Ausbildung zur TCM-Ernährungsberaterin in Salzburg absolviert.
Was eine richtige und gesunde Ernährung bewirken kann, hat sich für mich nicht nur während der Ausbildung, sondern vor allem am eigenen Ausprobieren und Experimentieren erschlossen
Es ist mir ein Anliegen, gemeinsam mit ihnen die richtigen Nahrungsmittel zu finden, abgestimmt auf ihre persönliche Konstitution.
Gerne teile ich mein Wissen mit ihnen, damit auch Sie sich gesünder, lebendiger und vitaler fühlen.